Como baixar o CNIS do jeito certo

Existem duas versões do extrato, e quase todo mundo baixa a que não serve. A diferença é uma caixinha fácil de ignorar: incluir as remunerações.

Revisado em 9 de setembro de 2026

Existem duas versões do extrato. Quase todo mundo baixa a errada.

No Meu INSS, ao gerar o Extrato de Contribuição (CNIS), aparece uma opção fácil de ignorar: incluir as remunerações.

Sem marcar isso, você baixa um documento que lista os vínculos — empresa, entrada, saída — e nenhum salário. Serve para conferir datas e não serve para mais nada.

Com a opção marcada, vem o valor de cada mês. É esse documento que permite descobrir os meses travados, os salários lançados abaixo do holerite e o que está reduzindo a média — ou seja, quase tudo que importa.

O passo a passo

1. Entre em meu.inss.gov.br ou no aplicativo Meu INSS, com a conta Gov.br
2. Busque por Extrato de Contribuição (CNIS) no campo "Do que você precisa?"
3. Marque a opção de incluir as remunerações antes de gerar
4. Baixe o PDF e guarde o arquivo — não só o print

Sobre o login do Gov.br

A senha do Gov.br é digitada apenas no site oficial, meu.inss.gov.br. Nenhum serviço de análise precisa dela — quem pede essa senha está fazendo algo errado.

Se você não tem conta Gov.br, ela é criada de graça no próprio portal. Se tem mas esqueceu a senha, a recuperação também é lá.

O que olhar assim que abrir

Antes de qualquer conta, três varreduras rápidas:

• Algum vínculo sem data de saída? Emprego em aberto costuma ser o item que mais tempo tira da contagem.
• Há siglas ao lado dos meses? Cada marcação tem um efeito diferente — algumas tiram tempo, outras tiram valor, e algumas não são problema seu.
• Os salários batem com os seus holerites? Não o total: mês a mês, por amostragem, nos períodos que você lembra.

Um erro que custa caro na conferência

Comparar o total de tempo do extrato com o total que você somou pela carteira. Isso só diz que há diferença; não diz onde.

O que funciona é período por período: cada contrato da carteira, o correspondente no extrato, olhando entrada, saída e marcações. É assim que se descobre que a diferença de sete anos era um vínculo em aberto mais trinta meses travados — dois problemas com soluções diferentes.

Guarde o PDF datado

O extrato muda com o tempo, conforme empresas declaram e o INSS processa. Ter o PDF de hoje ajuda a comparar depois de um pedido de correção, e serve de prova do que constava quando você decidiu alguma coisa.

A ExataPrev é uma empresa privada, sem vínculo com o INSS ou com o governo federal. Fazemos análise técnica do extrato que você mesmo baixa no Meu INSS. Não somos escritório de advocacia e não atuamos em processo: caso judicial, tempo especial e tempo rural contestado pedem um advogado.